你有哪些提升自我的好习惯？
1、洗完澡之后裸体照镜子，观察自己的体型变化，买个体重秤，随时查看体重。
人一旦胖了、油腻了，再想回去，就要付出巨大的精力和体力。
2、不管学习还是工作，打游戏还是玩手机，不要久坐，没事多站起来走走。做做提肛、收腹、踮脚等动作。
尤其是还没有生孩子的，一定要保护自己的生育能力。
3、闲着没事儿就扔东西。
扔掉自己不穿的衣服，卖掉过时的电子产品，保持房间整洁，不仅能修复心情，更能让你关注有用的。
4、每天都抽出一点儿时间，一直锻炼一个技能，直到精炼为止。
比如：画画、舞蹈、PS、编程、写作、烹饪、挖掘机修理。
它不仅能让你脱单的几率大大增加，还有可能将会成为你之后的铁饭碗。
5、没事多阅读一些优秀的书籍，哪怕一天看10分钟、看20页，一年也能看很多本书。
时间一长你就会发现，自己看问题的角度变的更广了，做事情的方法也变的更加灵活了。
6、闲着没事儿的时候就活动一下手指，比如你现在试试双击屏幕。
7、睡前不要把手机带上床，要玩就坐着玩，玩够了就把手机定好闹钟放在客厅。
这样可以非常有效的让你养成早睡早起的好习惯。
8、复盘。每天晚上思考自己这一天有没有什么愚蠢行为。
9、用四象限法则给自己的工作归类。优先解决既紧急又重要的事，让自己成为时间管理大师。
10、在工作的时候，尽量一次性完成自己手中的工作。
断断续续的完成，绝对会影响工作的质量；
不断切换任务，绝对影响工作效率。
11、【月初发工资的时候】就攒钱，别指望自己月底能剩下，你信么？
只要发完工资，立马存起来一部分，这张卡，不要绑定任何支付软件，不要带在身上，这才是攒钱的正确思路。
同时，我想强调，攒钱不是为了做守财奴，攒钱是为了更好的花钱，你攒下的钱，也许未来会变成你的房子首付。
12、勤整理自己的个人卫生。这已经不是战乱年代了，就算你身上的灰攒到了三尺厚，那也挡不住锋利的刀子的。
13、学会独立思考，学会自己去找答案，不会的自己去问度娘。
别什么鸡毛蒜皮的事儿的都去问别人，别人也没有那么多的时间。
一些没必要的垃圾问题，不仅让会你在他心中打上弱智的标签，更会消耗他对你的耐心。
14、每周都让自己拥有一个独处的时间，什么都不用做，只需要思考自己目前做的事以及将来的发展。
15、学会自我安慰，尤其是在工作中。
比如：面对甲方的种种要求的时候，只需时刻提醒自己，甲方是孙子，只有孙子才会提出这么多无理的要求。这个时候你不仅能心情畅快的把工作做完，而且还能拿到一笔丰厚的报酬。
16、少思考一些憨批问题，把精力用在有用的事儿上。
有些问题你琢磨一个月也不会有答案，有这时间还不如去打游戏，比如：用电鳗的电电电鳗电鳗会被电鳗的电电死吗？用毒蛇的蛇毒毒毒蛇毒蛇会被毒蛇的蛇毒毒死吗？
17、每天早上开始工作之前，给自己列一个待做事项清单，一定要手写。
真的，无论你忙的多么焦头烂额，只要你把你要做的事情写在清单上的时候，你就会发现，一切偶都清晰明朗起来。
18、请求别人帮助的时候，一定要说出一个理由。
哪怕再不合理，也要有，因为一旦说出来，听起来的感受就大不一样。
比如：让我插个队把，因为我没有素质。
19、很多心理问题和皮肤问题，其实都是因为没睡好觉，相信我，只要你好好睡觉，什么都会好起来。
如果实在忍不住熬夜，那就第二天晚起，就算迟到也要睡饱。
20、最常用的东西就买最贵的，比如：枕头、牙刷、内裤，这样才有最好的体验感。
21、当你长时间离开父母的时候，记得每周给他们打一个电话，或者微信开个语音。
因为当你离开他们之后，他们没有生活中心，非常孤独。
22、用完的东西放回原处，用最小的成本拥有相对有秩序的人生。
23、定期体检，关注自己的健康，再小的病也不能拖。
24、社会内卷越来越严重，要学会自己减压。
没事就撸撸猫、撸撸狗、撸撸女友，撸撸自己......的头发也行。
按摩头皮，为自己岌岌可危的发际线负责。
25、起床后喝一大杯温水，有利于稀释血液浓度和排宿便，迅速激活你的身体，利于提高你的效率。
26、用积极的心态对待别人，尤其是服务行业的人，比如外卖员、快递员、服务员、司机师傅……
对跟他们说谢谢，你会发现自己不知不觉就变成了一个阳光开朗的人。
同理，多给亚搏上认真回答问题的答主点赞也是一个道理。
27、穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色，别搞得自己像颗圣诞树。
28、不要在微信朋友圈或者微信群里亚搏体育苹果下载、转发低级庸俗的内容和图片，也不说一些露骨的话。
一个人如果被别人打上了低俗、下流的标签，再想摆脱这个印象就难了。
29、永远不要借钱做投资。
30、遇到良心答主、优质内容，一定要点赞。
因为人的心理和行为都是会互相影响的，当你点赞的时候，其实你的心态已经变成了积极的。
而且，系统的算法就是你点赞越多优质内容，就会给你推送更多优质内容。
