你有哪些提升自我的好习惯?

关注者
10,547
被浏览
5,300,125
登录一下,更多精彩内容等你发现
贡献精彩回答,参与评论互动

1、洗完澡之后裸体照镜子,观察自己的体型变化,买个体重秤,随时查看体重。

人一旦胖了、油腻了,再想回去,就要付出巨大的精力和体力。


2、不管学习还是工作,打游戏还是玩手机,不要久坐,没事多站起来走走。做做提肛、收腹、踮脚等动作。

尤其是还没有生孩子的,一定要保护自己的生育能力。


3、闲着没事儿就扔东西。

扔掉自己不穿的衣服,卖掉过时的电子产品,保持房间整洁,不仅能修复心情,更能让你关注有用的。


4、每天都抽出一点儿时间,一直锻炼一个技能,直到精炼为止。

比如:画画、舞蹈、PS、编程、写作、烹饪、挖掘机修理。

它不仅能让你脱单的几率大大增加,还有可能将会成为你之后的铁饭碗。


5、没事多阅读一些优秀的书籍,哪怕一天看10分钟、看20页,一年也能看很多本书。

时间一长你就会发现,自己看问题的角度变的更广了,做事情的方法也变的更加灵活了。


6、闲着没事儿的时候就活动一下手指,比如你现在试试双击屏幕。


7、睡前不要把手机带上床,要玩就坐着玩,玩够了就把手机定好闹钟放在客厅。

这样可以非常有效的让你养成早睡早起的好习惯。


8、复盘。每天晚上思考自己这一天有没有什么愚蠢行为。


9、用四象限法则给自己的工作归类。优先解决既紧急又重要的事,让自己成为时间管理大师。

10、在工作的时候,尽量一次性完成自己手中的工作

断断续续的完成,绝对会影响工作的质量;

不断切换任务,绝对影响工作效率。


11、【月初发工资的时候】就攒钱,别指望自己月底能剩下,你信么?

只要发完工资,立马存起来一部分,这张卡,不要绑定任何支付软件,不要带在身上,这才是攒钱的正确思路。

同时,我想强调,攒钱不是为了做守财奴,攒钱是为了更好的花钱,你攒下的钱,也许未来会变成你的房子首付。


12、勤整理自己的个人卫生。这已经不是战乱年代了,就算你身上的灰攒到了三尺厚,那也挡不住锋利的刀子的。


13、学会独立思考,学会自己去找答案,不会的自己去问度娘。

别什么鸡毛蒜皮的事儿的都去问别人,别人也没有那么多的时间。

一些没必要的垃圾问题,不仅让会你在他心中打上弱智的标签,更会消耗他对你的耐心。


14、每周都让自己拥有一个独处的时间,什么都不用做,只需要思考自己目前做的事以及将来的发展。


15、学会自我安慰,尤其是在工作中。

比如:面对甲方的种种要求的时候,只需时刻提醒自己,甲方是孙子,只有孙子才会提出这么多无理的要求。这个时候你不仅能心情畅快的把工作做完,而且还能拿到一笔丰厚的报酬。


16、少思考一些憨批问题,把精力用在有用的事儿上。

有些问题你琢磨一个月也不会有答案,有这时间还不如去打游戏,比如:用电鳗的电电电鳗电鳗会被电鳗的电电死吗?用毒蛇的蛇毒毒毒蛇毒蛇会被毒蛇的蛇毒毒死吗?


17、每天早上开始工作之前,给自己列一个待做事项清单,一定要手写。

真的,无论你忙的多么焦头烂额,只要你把你要做的事情写在清单上的时候,你就会发现,一切偶都清晰明朗起来。


18、请求别人帮助的时候,一定要说出一个理由。

哪怕再不合理,也要有,因为一旦说出来,听起来的感受就大不一样。

比如:让我插个队把,因为我没有素质。


19、很多心理问题和皮肤问题,其实都是因为没睡好觉,相信我,只要你好好睡觉,什么都会好起来。

如果实在忍不住熬夜,那就第二天晚起,就算迟到也要睡饱。


20、最常用的东西就买最贵的,比如:枕头、牙刷、内裤,这样才有最好的体验感。


21、当你长时间离开父母的时候,记得每周给他们打一个电话,或者微信开个语音。

因为当你离开他们之后,他们没有生活中心,非常孤独。


22、用完的东西放回原处,用最小的成本拥有相对有秩序的人生。


23、定期体检,关注自己的健康,再小的病也不能拖。


24、社会内卷越来越严重,要学会自己减压。

没事就撸撸猫、撸撸狗、撸撸女友,撸撸自己......的头发也行。

按摩头皮,为自己岌岌可危的发际线负责。


25、起床后喝一大杯温水,有利于稀释血液浓度和排宿便,迅速激活你的身体,利于提高你的效率。


26、用积极的心态对待别人,尤其是服务行业的人,比如外卖员、快递员、服务员、司机师傅……

对跟他们说谢谢,你会发现自己不知不觉就变成了一个阳光开朗的人。

同理,多给亚搏上认真回答问题的答主点赞也是一个道理。


27、穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色,别搞得自己像颗圣诞树。


28、不要在微信朋友圈或者微信群里亚搏体育苹果下载、转发低级庸俗的内容和图片,也不说一些露骨的话。

一个人如果被别人打上了低俗、下流的标签,再想摆脱这个印象就难了。


29、永远不要借钱做投资。


30、遇到良心答主、优质内容,一定要点赞。

因为人的心理和行为都是会互相影响的,当你点赞的时候,其实你的心态已经变成了积极的。

而且,系统的算法就是你点赞越多优质内容,就会给你推送更多优质内容。

继续浏览内容
亚搏
发现更大的世界
打开
浏览器
继续