哪个牌子的蛋白粉便宜,性价比高?

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先说性价比,在相同价格下,可以结合蛋白粉的原料、蛋白质占比、口感、溶解度等多方面来综合评判一款粉的性价比。

最根本的就是原料

市面上面向健身人群的蛋白粉大部分都为乳清蛋白粉,乳清蛋白粉又由于工艺技术的不同可分为三种:浓缩乳清蛋白粉、分离乳清蛋白粉、水解乳清蛋白粉

在蛋白粉的包装上就能看到

WHEY代表:乳清
concentrate whey代表:浓缩乳清
isolate whey代表:分离乳清
hydrolysate whey代表:水解乳清

三者的区别:

浓缩乳清最为常见,价格较低,纯度较高,性价比较高。
分离乳清较为常见,价格中等,纯度极高,性价比一般。
水解乳清比较少见,价格最高,纯度为百分百,易吸取,性价比较低。

一般选择浓缩乳清蛋白粉就行了,但有一个例外【乳糖不耐受】:

由于乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻,又称乳糖酶缺乏症。而乳清蛋白粉便是通过牛乳提取的,所以也会有含有乳糖。

由于饮食习惯的差异,乳糖不耐受在亚洲地区是很常见的。因此这部分健身人群则需要选择价格更贵一些乳糖含量更低一些的分离乳清蛋白粉或水解乳清蛋白粉。

如何挑选一款高性价比的蛋白粉

了解了粉的原料来源,大家再来说说怎么选一款高性价比的蛋白粉。当大家选择一款粉时重点不是看它封面天花乱坠的形容(添加各种支链肌酸维生素什么的)。蛋白粉是补充蛋白质的,用的什么原料才是关键。

直接看配料表,是浓缩、分离还是水解,是混合还是单一一种,这是一款粉的价格根本。

比如蛋白粉里的黄金标准on金标乳清蛋白粉

以分离乳清为主,混合了浓缩、分离、水解三种乳清的蛋白粉。

再比如价格底线myprotein(熊猫粉)

以单一浓缩乳清蛋白粉为作为原料,价格也非常的亲民。

蛋白质占比

除了原料以外一款蛋白粉的蛋白质占比(每100g的蛋白质含量)虽不能直接反映这款粉的品质,但也是一个重要的参考因素,一般分离乳清蛋白粉的蛋白质占比在80%~90%,浓缩乳清蛋白粉的蛋白质占比在60%~80%。相同原料下,蛋白质占比越高则其它添加剂、调味剂及其它充数的配料则越少。

口感:

一桶粉少说也得喝一两月,如果口感不好,像喝面粉糊糊,可能第一口过后就闲置了。注重口感的肌友挑选前多看看评价,注意选择自己喜欢的口味。不在意口感的肌友随意,一口闷完事。

溶解度:

好的粉放摇杯里轻轻一晃就溶了,差一点的使劲摇几下也就溶了,就怕遇上摇杯摇半晌表面还有一大堆小粉坨坨的。溶解度好坏肌友可自行在网上查看自己中意品牌的溶解度评价,我就不赘述了。

最后再说下哪个牌子蛋白粉便宜这个问题

其实蛋白粉是否便宜主要看你买的渠道和时间,而不是看品牌。

同一款粉,国内某东一个价,某宝一个价,国外海淘iherb一个价,myprotein官网又是另一个价。

比如肌肉科技的5.5磅正氮乳清蛋白粉,淘宝498元一桶,iherb海淘同款394一桶

淘宝


iherb海淘

另外买的时间不同价格也会不同

去年双十一某东的on金标做活动193一桶,而平时则要450+。

双十一活动价


日常价

所以要想便宜撸高性价比的蛋白粉,一是要多方对比各平台的价格,二是等活动再买,至少能比平时省个一两百。

说到等活动,我要安利一个专蹲补剂神价的公众号【补剂线报】,上边193的on就是跟着公众号上的车,我愿称之为“”补剂之神”

(低价优惠属促销抢购福利,并非100%概率获得,需眼疾手快)

号主不卖补剂,只做好价亚搏体育苹果下载

淘宝、京东、iherb等有补剂好价都会第一时间通知给各位肌友

618又跟着大佬108撸了两桶5磅京东自营康比特炽金乳清

这价格简直丧心病狂,可惜一号只能撸一单,不然我非得把它撸缺货了,哈哈哈


去年双十一在iherb海淘的255肌肉科技正氮乳清

除了蛋白粉外,还有增肌粉、蛋白棒、即食鸡胸等各种健身补剂代餐好价

康比特旗舰店蹲到的14.9元一磅增肌粉


九支肌肉科技蛋白棒19元


【补剂线报】公众号的日常推送


两元一袋的即食鸡胸

照这个撸法

感觉一年省下一台车

respect!!!

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